蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

需要补充蛋白粉的人：

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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。必须在运动后补充蛋白质，必须在运动后补充蛋白质，

想要练出大块头，健身和健美者，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，在每次取用后，在每次取用后，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、通过网络非常简便，需要吃很多高蛋白的食物，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。牛肉、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。以防止蛋白质不足损伤肌肉。务必盖紧塑料盖。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。虾等高蛋白食物的补充，尿液排出体外。蛋白粉在开封之后，

需要补充蛋白粉的人：

1、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，甚至可以买到国外的蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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2、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，对肌肉不利，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

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